想要去痘痘，要先改掉这些坏习惯！ - 健康讲堂 - 肤医堂加盟-肤医堂官网-全国招商免费加盟

肤白貌美的人那么多，为什么你不是其中一个？感觉痘痘一年到头都在长，快崩溃了，是不是？有时好不容易好了结果又反复的发作了，痘痘为什么会反复的发作呢？下面这些导致痘痘爆发的坏习惯，你肯定有！！

No.1 摸脸托腮

我们的手是最经常接触外部物体的部分，自然也沾上了不少的灰尘细菌。在一个不经意的摸脸动作之间，就将手上的细菌带到脸上，滋生出痘痘了。

No.2 过度洗脸

过度的洗脸会刺激皮肤分泌油脂，更容易滋生细菌，这样的皮肤环境更适合痘痘的生长发育。其实，不管是什么季节，早晚清洁一次面部就已经足够了。

No.3 流汗后没有擦干脸

健康的皮肤是呈弱酸性的，细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水是弱碱性，所以流了汗没有擦干就会让脸停留在弱碱性的状态，给细菌提供了一个理想的生长环境。

No.4 喝水不足

要达到水油平衡，不仅要外补也要内服。如果没有达到水油平衡，皮肤自然会把多出来的油分泌出来。千万不要等到感觉口渴时才喝水，正常人每天最好补充2000ml的水。

No.5 太晚睡觉

22点到6点是睡觉的最好时段，因为这段时间是皮肤新陈代谢最活跃的时段，也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握这时候的黄金睡眠休息时间。