为什么银屑病在秋天和冬天变得更严重？2个原因，避无可避！

银屑病是一种常见的皮肤问题，据统计，我国目前大约有银屑病人500万～800万。时至今日，该问题尚不能根除，但通过积极有效的调理，合理的生活、工作安排，绝大部分是可以获得缓解的。

但对于一些银屑病朋友来说，秋季和冬季白天较短，气温较低，银屑病状况会加重。至于为什么银屑病会在秋天和冬天变得更严重？下面就给大伙讲一讲。

在秋季和冬季，干燥的空气以及暴露于阳光中紫外线的时间减少这两个因素可能会导致银屑病恶化。

1.暴露于阳光中紫外线的时间减少

在冬季，不仅白天变短了，大多数人在户外的时间也更少了。而且，当他们勇敢外出面对冬季的环境时，他们通常会把自己从头到脚都裹起来。

而春夏正午时是紫外线 B 最强的时候。所有这些因素加在一起都大大减少了太阳紫外线的照射，而紫外线在春季和夏季可能会缓解银屑病。专家认为，紫外线会阻碍银屑病人的皮肤细胞快速生长。

所以人们会发现当自己在阳光下所处的时间较少时，自己的银屑病更有可能会爆发，并且斑块会恶化。

2.空气变得更为干燥

此外，在寒冷的月份，室外空气湿度不足，而屋内较为干热，这样会使皮肤无法吸收所需的水分。我们可以通过定期给皮肤保湿和在家里使用加湿器来减少干燥，从而缓解银屑病状况。如果可能的话，也可以在自己的办公室或者家里使用加湿器。

另外在秋冬季由于天气变冷，秋冬季吃的食物会变多，这些对银屑病也有一定的影响。

秋冬季吃东西更多，也会影响银屑病？

大部分食物可能不会引发银屑病。尽管医学研究人员尚未证实某些食物会引发银屑病，但许多银屑病朋友说，某些食物似乎会加重他们的银屑病。具体饮食方面可以参考以下：

1、蔬菜、水果方面要忌食生姜、大头菜，尖椒、香椿等，可以多吃新鲜的水果以及新鲜的绿叶蔬菜、豆腐等清淡饮食。

2、肉类忌食牛肉、驴肉、羊肉、狗肉、鸟肉等热性食物，忌食各种海鲜，可以多食用猪肉，鸡肉牛奶等。

3、调料忌食花椒、大料、胡椒、茴香、芥末、孜然、芥末油、辣酱、火锅调料等。

银屑病人不能吃的食物，一定要禁忌。遵循饮食调理，在修复过程中有益于康复，可以避免好转后复发加重。

总之，银屑病的朋友在秋冬季节一定要多关注，及时护理，避免问题加重，才有利于更快恢复。