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【专家提醒】夏季日光性皮炎高发,做好这些预防很重要

发布时间 : 2022-08-10 14:34:28 浏览量:189
盛夏时节,晴空万里,是出外游玩的好时期。但是一些皮肤敏感的人在暴晒几个小时以后,手臂、颈部、背部等这些暴露在外的皮肤都会出现红肿、灼热、疼痛等状况,这就是日光性皮炎。虽然日光性皮炎没有传染性,但还是会严重损害皮肤,那么日常生活中该如何预防日光性皮炎呢?
  

 
日光性皮炎有什么表现?
 
在日晒后数小时至10余小时,在曝光部位(面部、颈前、双上肢等)会出现边界清楚的水肿红斑,严重的会出现水疱,有明显的烧灼感或刺痛感。状况会在24小时内达高峰,红斑水肿消退后有糠状或大片脱屑,轻度色素沉着。
 
 
 
如果日晒面积广泛,还可能会出现发热、头痛、恶心、乏力不适等全身状况,甚至是心悸或休克。
 
夏季烈日炎炎,日光性皮炎的发生率会有所增加,但只要方法得当,还是可以预防和避免该问题的。
 
学会4招好预防日光性皮炎
 
1.减少外出时间或做好防护

6—8月份的10—14点式紫外线最强烈的时间,要尽量避免在这段时间外出。即使外出,也需要做好防护,如撑伞、涂防晒霜、穿长袖衣衫等。
 
2.适当参加户外锻炼
 
在清晨或傍晚等阳光不太强烈的时间,适当进行户外活动,可以增强皮肤对阳光的耐受度
 
 
 
3.多吃蔬果
 
平时多食富含多种维生素的蔬果,能够补充人体的维生素C和B12,阻止和减弱皮肤对紫外线的敏感,且能促进和色素的消退,保证皮肤光滑又弹性。
 
 
 
4.适当按摩皮肤
 
进行皮肤按摩,能增强皮肤对黑色素沉着的抵抗能力,让皮肤充满活力。
 
夏季是日光性皮炎的高发季节,积极地预防的工作能够尽量减少发生几率。但如果不幸得了,应当及早进行检查,积极配合专家,调节饮食。

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