转眼间又到了秋季，天气的忽好忽坏，气温高，湿度大，人体大量出汗以及潮湿闷热的天气让皮肤也进入了“多事之秋”。专家提醒，初秋潮湿闷热的天气，人们应谨防湿疹的侵袭。

天气变化是引发湿疹的罪魁祸首之一。由于人体代谢的变化，皮脂分泌开始减少，皮肤容易发干，屏障功能逐渐降低，遇到外界刺激就很容易出现各种问题，湿疹就是其中比较常见的一种。其常伴有剧烈瘙痒，多为对称分布，易反复发作。中医认为，湿疹是由于湿热内生，又兼外受风邪，内外两邪相搏，风湿热邪侵淫肌肤所致。

初秋闷热潮湿是皮肤病高发季节，由于湿疹病理复杂，西医目前尚无有效的解决方法，因此我们需要从源头遏制，可从四个方面来进行预防：

1.避免自身不良的情绪反应。

不良的情绪反应，也是湿疹出现的一大因素，因此，在日常生活中，大家应该保持情绪开朗，遇到不顺心的事，要学会正确面对，适时释放情绪，缓解压力等。

2.避免各种外界刺激。

如热水烫洗，过度搔抓、清洗及接触可能敏感的物质如皮毛制剂等。少接触化学成分用品，如碱性强的肥皂、洗衣粉、洗涤精等。

3.避免可能的致敏原和刺激性食物。

室内要保持清洁，防止尘螨滋生，容易引起过敏；用温水洗澡，不宜用过热的水，否则会刺激皮肤，降低皮肤的适应季节变化的能力；合理饮食，减少摄入容易引起过敏鱼虾等海鲜和羊肉等食物。

4.可通过食疗法进行预防。

可通过饮食调理，增强自身的抵抗力、免疫力。