2021-05-10 09:32:42

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在日常生活中，相信有很多朋友都受到脚气的困扰，而且如果有特别注意观察的朋友可以明显感受到，到了春季，自己的脚气有越发严重的情况，而在其他季节却不那么明显，这是为什么呢？
 
 
 
脚气的形成原因很多人都清楚，那都是因为脚部有病原菌，而到了春季脚气加重的原因是温度的升高以及受湿热空气的影响，脚部容易出汗，细菌容易蔓延，脚气也就变得严重了，甚至有的时候还会出现脚部糜烂的情况。
 
 
 
另外，脚气还与营养缺乏有关，这是很多人都不知道的，因为身体缺乏维生素B，继而导致皮肤的抵抗力变低容易受到细菌的侵袭而出现发炎。
 
脚气如何正确处理

很多人解决脚气的方法是涂抹一些软膏，但其实除了膏剂之外，生活中做好一些日常保健，也是可以很好地预防脚气的发生。
 
1、保持脚部卫生
 
对于容易得脚气的朋友们来说，保持脚部卫生是很重要的一个环节，在每天晚上睡觉之前坚持用热水泡脚可以促进脚部血液的循环，也可以洗掉脚部的细菌，预防脚气的发生。
 
 
 
2、勤换鞋子
 
在春季这样湿热的季节，每个人最好准备几双鞋子换着穿，千万不要老是穿一双鞋，否则鞋子无法通风透气，细菌也就更容易滋生了。
 
 
 
3、经常换洗袜子
 
一般有脚气的人脚部是很容易出汗的，因此一定要经常性地换洗袜子，如果没有经常换洗，汗水是很容易滋生细菌的。另外，在选择袜子的时候最好选择透气性好，吸汗效果也好的棉袜，比较不会造成细菌的滋生和感染。
 

 
4、脚干了再穿袜子
 
选对了袜子也要会穿袜子，在穿袜子的时候一定要等脚干了再穿，这样是为了能够避免脚部的潮湿。
 
 
 
5、拖鞋专人专用
 
应该把拖鞋当成私人物品，专人专用，记得不要把别人的拖鞋拿过来穿，即使是家人也要区分开来，这样才能避免脚气的传播。
 
 
 
6、补充营养
 
在前面我们已经提到过，缺乏维生素B的人群也是容易产生脚气的，因此生活中补充维生素B就显得非常重要了。食物中富含维生素B的食物很多，例如谷物、新鲜蔬菜、水果、大豆、动物肝脏、鱼、花生等等。