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夏天手足癣易反复发作，应远离这些不良习惯！~

2021-07-09 10:58:32

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手足癣是一种极为常见的发生于足或手部的皮肤癣疾。由致病性丝状真菌感染引起，足癣较手癣更为常见。

手足癣发作时，往往瘙痒难耐，自己选用皮肤软膏止痒似乎早已成为坊间应对皮肤瘙痒的不二选择。可是，这种盲目的自治行为大多只能临时止痒，之后可能引发更加严重的情况。

引起重视、加强预防

引起癣菌的原因主要有不良的卫生习惯，如用在浴室、健身房、泳池等地方的公用拖鞋、梳子、浴巾等；与癣菌人群或病畜经常接触，如猫狗等。

卫生条件不良

卫生差、用水困难的人群容易造成手足癣流行；另外，肥胖、多汗、糖尿病、肿瘤等疾病患者，或者长期大量使用激素和免疫抑制剂的患者易得癣菌病。

还有一些长期在潮湿环境中工作的人群易得手足癣，如长期接触水产品的商贩、经常在水田劳作的农民以及浴室、足浴技师等等。

手足癣多数跟生活习惯和饮食习惯有关，科学的饮食对手足癣的恢复有很好的辅助作用，那么得了手足癣的朋友在饮食上要注意什么呢？

首先要注意饮食

避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。应摄取大量的生鲜蔬果、鱼及鸡肉(不含皮)。勿食油炸、油腻食物。

其次要补充营养素

维生素B，可促进细胞再生。

维生素C，对免疫功能颇重要，改善血液循环及伤口复原，并能帮助维生素B的吸收。

锌，能够抑制真菌及激发免疫系统。

维生素A，能够起到修护组织及激发免疫系统功能的作用。

维生素E，能够协助组织复原。

温馨提示：有手癣的朋友尽量避免吃以下酸性食物：油榨，腌制，可乐，汉堡，牛奶，糖，坚果，豆类，荤菜等都会加重手癣情况。