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冬天「皮肤瘙痒」？别乱抓！你要这样做！

2021-11-19 13:40:49

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冬天真是个又寒冷又干燥的季节，除了刺骨的寒风让人瑟瑟发抖以外——干燥更让人头痛！天气干燥，我们的皮肤也变得干燥、起皮屑，可能还会伴随着皮肤瘙痒，实在是让人忧愁…

尤其在睡觉的时候，这种情况就更严重了。抓吧……一挠白花花一大片，皮肤都挠破了还是痒，一条条的血痕还痛不抓吧……怎么可能?!痒的这么难受你忍得住？在我们皮肤表面有一层皮脂膜，这层膜具有一种屏障作用，它能够防止皮肤水分的过度蒸发，能使皮肤保持湿润和光泽。而天气寒冷干燥的时候，人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，也使皮肤干燥脱屑，使皮内神经末梢更容易受刺激而发痒，皮肤就容易出现干裂和瘙痒了。这种现象又叫“冬季皮肤瘙痒症”，除了天气干燥，还跟温度的变化有关。

皮肤瘙痒止痒你做对了吗？

抓挠、洗热水澡止痒是错误的，很多人身上皮肤瘙痒的时候，就拼命抓挠、或洗热水澡止痒，还用很烫的水来洗，但其实这种做法是错误的。单纯的抓挠、洗热水澡是不能缓解瘙痒的。事实上，过度的抓挠、过烫的热水搓擦皮肤会破坏皮肤的屏障，使皮肤增厚，皮质变厚后会加重皮肤瘙痒。

很多人发现自己有皮肤瘙痒的感觉都认为是一些疾病造成的，事实真的是这样的，很多皮肤问题都会有皮肤瘙痒这么一个现象。那么皮肤瘙痒会预示着哪些皮肤问题呢?

下面这些皮肤问题也会造成皮肤瘙痒

1、过敏性皮炎

过敏性皮炎常见的有接触性皮炎、化妆品皮炎、日光性皮炎、神经性皮炎、脂溢性皮炎、激素依赖性皮炎等。皮炎最常见的瘙痒现象可让人寝食难安，一旦加重，引起瘙痒难耐，皮肤抓破、红疹、渗液、糜烂，甚至导致皮肤坏死，对面容造成严重损害。

2、湿疹

湿疹常反复发作，局部的皮肤会溃烂、感染并向周围蔓延，更严重的可能引发败血症。湿疹可发生于任何年龄，任何部位，任何季节，易反复发作。湿疹常见于人的面部、耳后、四肢屈侧、乳房、手部、阴囊等处，对称分布。不但严重影响美观，而且瘙痒难耐，影响生活质量。

3、荨麻疹

发生荨麻疹时，皮肤上起风团、红斑，伴有剧烈瘙痒，也可以有腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状，还可有呼吸困难伴发心慌、胸闷的感觉。由急性荨麻疹引起呼吸道黏膜下水肿，使呼吸困难，严重者造成窒息，不及时就医可危及生命。

另外就是急性大范围荨麻疹伴大汗脱水，呼吸困难伴发心慌、胸闷，出现过敏性休克症状，此时如不及时抢救，病人会因重要脏器供血不足、功能衰竭导致死亡。

冬季皮肤瘙痒要正确防治

1、多补充水分

皮肤干燥除了可以通过多喝水补充身体水份之外，日常生活中也可以多吃一些滋润的水果蔬菜。

2、注意正确的洗澡方式

定期洗澡，但不要太过于频繁。全身性瘙痒应注意减少洗澡次数，洗澡时不要用太烫的水，不要过度搓洗皮肤，不用清洁力度太强的碱性肥皂、沐浴乳等。

3、护肤、滋润皮肤

洗完澡之后要全身润肤，尤其在皮肤干燥的地方，一定要擦润肤乳霜或精油，让皮肤保湿滋润，这样可以有效地解决因干燥而引起的皮肤起皮屑以及瘙痒。

4、选择舒适的内衣

内衣应选择纯棉的，要宽松舒适，避免皮肤摩擦引起的瘙痒。另外还要及时增减衣服，避免冷热刺激。

5、注意饮食

出现皮肤瘙痒的时候，应该避免吃火锅、辣椒、烟酒等辛辣刺激的食物。

如果长时间的瘙痒，并且排除了这些因素的话，还是要及时去皮肤专业机构检查哦~