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为什么脚比手更容易发臭？

2024-06-18 16:15:07

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夏天是香的，比如水果摊上五颜六色的瓜果飘过来的诱人香气。

夏天也是臭的，比如公交上、地铁里来路不明的脚臭，到家脱掉鞋袜，杀伤力那叫一个大。

好好的脚怎么就臭了呢？

脚臭和脚汗有直接的关系。

别看人的脚底面积不大，但却有丰富的汗腺，脚底的汗腺有多丰富呢？咱们举一个数据来对比一下：人体总共有200多万个汗腺，大腿每平方厘米约有120条汗腺，而脚前掌部每平方厘米约有620条。

汗腺会分泌很多汗液，汗液主要成分是水，除此之外还包括氯化钠、尿酸、乳酸等。当汗液中的有效成分和空气中的细菌发生反应，就会出现令人讨厌的汗臭味。

手心和脚底一样也有丰富的汗腺，但因为脚穿着鞋袜，容易形成不透气的潮湿的空间，汗液无法及时排出，也就更容易累积发酵成不可描述的臭味了。

多数脚臭是因为脚气病

都是一样会出汗的脚丫子，为什么有人的脚臭气熏天，有的就不会呢？温馨提示，要小心脚气病。

虽然不是所有脚臭都是因为脚气，但脚臭却是脚气病的一个典型特点。

脚部的皮肤除了汗腺发达，容易出汗，足底和趾间也没有皮脂腺，以致于缺少抑制真菌的脂肪酸，所以引起脚气的真菌更容易在此优哉游哉，找到安身之所。

脚上的真菌本身就喜欢脚部温暖潮湿的环境，它们从角质层入手，一步步侵犯脚部皮肤，引起糜烂、水泡等脚气状况。

当真菌和汗液混合，当破损的皮肤出现了感染，更为复杂的脚臭味就诞生了。

其他疾病也可能引起脚臭

1.臭汗症

由于腋窝的大汗腺分泌旺盛，所排出的汗液脂肪酸含量较高，经细菌分解后可发出特殊臭味。患者可以遵医嘱外用除臭剂改善症状，比如乌洛托品溶液、氯化铝溶液等。

2.糖尿病

高血糖状态会导致角质层水分丢失过快，皮肤干燥，容易滋生细菌，进而产生异味。控制饮食和运动是管理糖尿病的主要手段，必要时需遵循医生建议服用降糖药物，如二甲双胍片、格列齐特片等。

3.肾功能不全

代谢废物积累可能导致身体产生氨类化合物，这些物质通过汗液排出时会产生难闻气味。治疗通常包括限制蛋白质摄入量以及可能需要透析或移植肾脏。

4.甲状腺功能亢进症

甲状腺激素水平过高会引起新陈代谢加快，导致出汗增多，加上甲状腺毒症引起的代谢紊乱，可能会出现脚部出汗过多的情况，从而引起脚臭。患者可以在医生指导下口服抗甲状腺药物，如甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶肠溶胶囊等。

针对脚臭问题，建议定期进行足部卫生护理，保持局部清洁干燥。如有必要，可以进行真菌检测以排除足癣的可能性，同时还要注意监测血糖水平，预防糖尿病的发生。

打败脚臭，记住4个小方法！

盐水泡脚、花椒水泡脚、醋泡脚、姜片煮水泡脚……解决脚臭问题，很多人将希望基于厨房的调味料上，俨然一副红烧猪蹄的架势。

其实，并不推荐用这些方法，因为这些东西虽然可能暂时缓解脚部不适，暂时遮盖住臭味，但并不能杀灭真菌，彻底解决问题，相反长期这么泡脚，还可能破坏皮肤角质层，降低脚部皮肤抵抗能力，加重真菌感染。

如果脚气引起了脚臭，别总盯着厨房的调味料，赶紧去皮肤健康机构检查吧，涂抹、喷洒，真菌不作妖了，脚臭也就自然好了。

如果脚气已经得到控制，或者单纯脚汗引起的脚臭，只能从日常生活入手啦，下面介绍几个小方法。

1.保持脚部清洁：每天用温水和温和的肥皂洗脚，特别是清洁脚底、脚趾和脚趾间的区域。彻底冲洗并彻底擦干脚部，确保没有潮湿的环境可供细菌滋生。

2.穿透气鞋袜：选择透气性好的鞋子，如透气鞋材料的运动鞋，以减少脚部的出汗和潮湿。此外，穿着吸湿透气的棉质或天然纤维袜子，能帮助吸收汗液并减少异味产生。

3.使用抗菌产品：使用抗菌或抑制细菌生长的足部喷雾、粉末或乳液等产品。这些产品可以帮助减少脚部细菌数量，从而减少异味产生。

4.保持足部干燥：保持足部干燥很重要，因为湿润环境有助于细菌繁殖。可以使用足部吸湿剂或换鞋袜来保持干爽，并在需要时擦拭或使用吹风机吹干脚部。