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冬季6类皮肤问题高发，防护方法都在这！！！

2020-12-25 16:03:22

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冬季是冷热交替的季节。经过夏天的酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调。

冬季气候干燥，也是各种皮肤问题的高发期。皮肤瘙痒症、湿疹、银屑病、面部过敏性皮炎等皮肤问题困扰着很多人。

冬季皮肤问题高发的主要原因

原因1：

冬季到来，天气转凉，空气中的水分含量下降，暴露部位水分容易丢失，同时人体新陈代谢逐渐减慢，汗腺和皮脂腺分泌功能减退，使皮肤表面上的水分和油分也跟着减少，使皮肤变得干燥，出现皲裂、脱屑、瘙痒、皱纹加重，特别是老年人，更容易出现老年性皮肤瘙痒症，以及银屑病情况加重。

原因2：

气温变化较快，易导致人的免疫功能下降，容易感染细菌、真菌或者病毒，得带状疱疹等皮肤问题。

原因3：

皮肤是人体的健康卫士，每当季节发生变化时皮肤首先受到伤害，冬天是气候变化较大的季节，北方：寒风起，气温低，雨水少，空气干燥。南方：阳光强烈，多雨潮湿，昆虫活动猖狂，注意适应变化环境，保护好皮肤，避免皮肤问题反复和发生。

下面介绍秋冬季常见的几种皮肤问题的防护

1、皮肤瘙痒

这种皮肤瘙痒往往从初秋雨水减少就开始，中老人发生较多，由皮肤分泌油脂减少，皮肤干燥，裂纹，神经末梢受到刺激而发生瘙痒。

预防：

秋后就要注意皮肤保湿，减少洗浴次数和浴液使用，根据个人情况浴后外用润肤乳。瘙痒时避免搔抓，避免乱用激素类药物止痒，防止继发皮肤问题的发生。

2、湿疹

其发生原因复杂，多种多样，有些是与季节变化有关，不少湿疹一到秋冬季就发生，形态也多种多样，初起为急性，为红斑、丘疹、水疱等。调理不及时可以转成亚急性或慢性。

预防：

对于每到冬季容易发生的湿疹要注意寻找原因，如干燥、寒冷、接触某物过敏引起的就要改变不利于皮肤的环境去除过敏源。

修复：

湿疹修复最好在急性期就解决，根据皮损的疹形，选择合理的产品。此时最好咨询专家根据皮损情况使用产品。乱用药可能加重该情况。

3、荨麻疹

其原因也复杂，多种因素可引起，其中因气温变化引起寒冷性荨麻疹就是秋冬季多发的特点——皮肤遇冷风团发作，变暖后风团消退。

预防：

有此毛病的人，一定要注意防风、防寒，注意保暖。

4、银屑病（牛皮癣）

有大部分情况，有明显的季节性，秋后复发的明显增多，新发的银屑病也因秋冬天气温变化着凉感冒、扁桃体炎等诱发。有统计发现寒冷地区银屑病发生率明显高于温暖地区。

预防：

银屑病的人在寒冷季节注意预防感冒，扁桃体炎的发生。有条件可以过迁徙生活，秋后去温暖潮湿的南方居住。

5、鱼鳞病

是一种遗传性皮肤问题，有明显的季节性变化。夏季因多汗，潮湿皮损变得不明显。秋冬后天凉，出汗少，空气干燥，鱼鳞病皮损变得明显，鱼鳞样外观，也可出现皮肤瘙痒，脱屑。

预防：

注意皮肤保湿，减少洗浴次数，少用或不用浴液。洗后涂润肤乳、膏。

6、红血丝

寒冷气候容易让脸部血液循环受阻，容易引起毛细血管扩张爆裂，导致可恶的红血丝。角质薄和角质受损是肌肤敏感的主要原因。

尤其是寒冷的冬天，应努力保养维护角质不受伤害，清洁都不能过度。

在冬天干燥的季节，红血丝肌肤更容易缺水干燥。

预防：

应该日常保养中加强保湿，除了使用保湿成分的化妆水，还要定期做保湿面膜。

冬季季节保养皮肤

冬季季节保养皮肤可从保湿、防晒、饮食等方面展开。

1、保湿

人体皮肤表面有一层保护性的脂肪膜，秋冬季皮肤干燥，洗澡的次数不宜过多，时间不宜过长，水温不宜过高，少用肥皂等碱性强的清洁用品，防止这一层脂肪膜受损，皮肤的防护功能减弱，变得更加干燥、容易过敏，可选用一些含油脂的护肤品，如冷霜等。

2、防晒

冬季的紫外线不如夏季强烈，SPF值一般15%就可以了，但是要注意及时补妆。

3、饮食

在饮食上，冬季皮肤的养生原则是养阴清热、润燥止痒，可食用梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果，以补充机体适应干燥皮肤所需的维生素和营养，在中医上，可食用莲子、山药、扁豆、百合、沙参等益气养阴的中药煮粥；尽量避免食用鱼、虾、蟹、辣椒等易过敏或刺激的食物，不喝浓茶、咖啡。